admin

مدير كل انجمن
  • تعداد ارسال ها

    4,474
  • تاریخ عضویت

  • آخرین بازدید

  • روز های برد

    247

آخرین بار برد admin در خرداد 30

admin یکی از رکورد داران بیشترین تعداد پسند مطالب است!

درباره admin

Profile Information

  • جنسيت
    Not Telling

آخرین بازدید کنندگان نمایه

4,183 بازدید کننده نمایه
  1. ویتامین B۵ انرژی بدن را زیاد می‌کند، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی ذخیره شده افزایش می‌دهد و تحمل رژیم لاغری را برای شما قابل قبول تر می‌کند. هر گونه کمبود این ویتامین به مقدار چربی مصرف شده بستگی دارد. این ویتامین، در تولید انرژی و عملکرد صحیح غده فوق کلیه (آدرنال) نقش دارد. منابع این ویتامین عبارت است از: جگر و قلوه، گوشت، مرغ، آجیل، سبوس گندم، تخم مرغ، جو، لوبیا، نان گندم و سبزیجات برگ سبز. ویتامین B۹ یا اسید فولیک، برای زنان مفید است. در تکامل لوله عصبی و حفظ سلامت نخاع جنین در طی بارداری نقش مؤثری دارد. غذاهایی که شامل میزان چشمگیری از اسید فولیک هستند شامل؛ جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم بلبلی، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی)، مارچوبه، پرتقال و آجیل. کولین (Choline) جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد و یک ویتامین واقعی نیست (Vitamin B4). کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی مفید است. کولین را برای سوزاندن چربی در بدن مصرف کنید. این ماده بسیار مهم می‌باشد. اگر مقدار کولین در بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می‌شود. منابع کولین عبارت است از: دل و جگر گاو، زرده تخم مرغ، گل کلم، خیار و بادام زمینی. اینوزیتول، نیز مانند کولین جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد و در -Inositol[۱ بدن ساخته می‌گردد. اینوزیتول با کولین به متابولیسم چربی‌ها کمک می‌کنند. منابع آن عبارتند از: دل و جگر گاو، گندم، سویا، تخم مرغ، آجیل. منبع : ویکی ویدیا
  2. ويتامينهاي محلول در چربي: ويتامين هاي:A,D.E,k ويتامين هاي محلول در آب: ويتامين هاي:B,C,Folic acid ويتامينهاي در اين مقاله به بررسي ويتامين هاي محلول در آب مي پردازيم. ويتامين هاي محلول در آب در بدن ذخيره نمي شوند و اگر بيشتر از نياز دريافت شوند دفع مي گردند. ويتامين B1: اين ويتامين در انجام متابوليسم كربوهيدراتها نقش اساسي دارد و هم چنين در كاركرد اعصاب مركزي و نروها موثر مي باشد اين ويتامين در غذاهاي سبوس دار، سيب زميني، حبوبات ، آجيل و گوشت به وفور وجود دارد. هم چنين اين ويتامين معمولا با ويتامين هاي B2,B3,B5,B6وB12 و اسيد فوليك به صورت كمپلكس در ويتامين B كمپلكس موجود است. در صورت كمبود اين ويتامين در بدن بيماري بربري و التهاب نروهاي عصبي ممكن است بوجود بيايد. اين ويتامين هم چنين براي درمان كم اشتهايي ، كوليت والسروز و بيرون روي مزمن به كار برده مي شود. از این ویتامین براي تقويت سيستم ايمني در افراد مبتلا به بيماري ايذر، دردهاي بيماران ديابتي، بيماري حركت و تنظيمات خلقي استفاده می شود. ويتامين B2: اين ويتامين براي رشد سلولي، متابوليسم پروتين در بدن و ايجاد انرژي در بدن نقش اساسي دارد. اين ويتامين به صورت وافر در فراورده هاي لبني مانند شير و پنير و نيز در تخم مرغ و جگر يافت مي شود. كمبود اين ويتامين به صورت مجزا كمتر ديده مي شود و معمولا در افرادي كه گياه خوار بوده و يا از نظر تغذيه اي دچار مشكل هستند كمبود اين ويتامين به همراه ديگر ويتامين هاي گروه B به چشم مي خورد. ويتامين B3: اين ويتامين براي تنفس سلولي و نيز متابوليسم كربوهيدراتها در بدن ضروري مي باشد. اين ويتامين در گوشت ، ماهي، جگر، غذاهاي سبوس دار،سبزيجات سبز رنگ و حبوبات يافت مي شود. كمبود متوسط اين ويتامين موجب سخت شدن هضم غذا، سرگيجه و احساس ضعف، افت دهان، استفراغ و افسردگي مي گردد. در مواردي كه كمبود شديد اين ويتامين وجود دارد علايمي مانند: ضخيم شدن پوست به همراه خارش ،ورم لب و تورم زبان،سردرد، ضعف حافظه و فراموشي و تهوع و استفراغ ممكن است بروز نمايند. ويتامين B6: اين ويتامين نقش أساسي در فعاليت ٦٠ انزيم در بدن را ايفا مي كند. اين ويتامين در جگر، گوشت، غذاهاي سبوس دار، ماهي و حبوبات يافت مي شود. طبق تحقيقات انجام شده مشخص شد كه افرادي كه كمترين سطح ويتامين B6 را دارند بيشترين مقدار التهاب را داشته اند. التهاب مزمن مي تواند عامل بروز بيماريهايي مانند بيماري هاي قلبي، سكته مغزي و ديابت نوع ٢ باشد. اين ويتامين در خانمها براي كمتر شدن مشكلات قبل از شروع پريود ماهيانه به كار برده مي شود از ديگر كاربردهاي اين ويتامين مي توان به كم شدن حالت تهوع صبحگاهي در خانمهاي باردار ،کنترل افسردگي بعداز زايمان و كنترل افسردگي دوران يائسگي نام برد. هم چنين در بيماران مبتلا به الزايمر، كودكان بيش فعال و أوتيسم نقش مثبت اين ويتامين به اثبات رسيده است. ويتامين B12: اين ويتامين در إيجاد و گسترش سلولهاي قرمز خون نقش اساسي دارد. هم چنين اين ويتامين در متابوليسم چربي ها، كربوهيدراتها و پروتين نقش اساسي ايفا مي كند. اين ويتامين در گوشت ، شير و فراورده هاي ان، تخم مرغ و جگر وجود دارد. در گروههاي زير ممكن است كمبود ويتامين B12 بروز پيدا نمايد: افرادي كه به علتي قسمتي از معده و يا روده كوچك خود را از دست داده اند. افراد مبتلا به بيماري كرون و بيماري سياليك افرادي كه مشروبات الكلي به مقدار زياد استفاده مي نمايند افراد مبتلا به بيماريهاي خودايمني مانند لوپوس افراد گياهخوار بويژه افرادي كه از تخم مرغ هم استفاده نمي كنند افرادي كه به صورت مداوم و به مدت طولاني از داروهاي كأهش دهنده أسيد معده استفاده مي نمايند . كمبود اين ويتامين ممكن است موجب بروز علايمي مانند: رنگ پريدگي، خونريزي از لثه، سرگيجه و احساس خستگي زودرس، افزايش ضربان قلب، كبود شدن اعضای بدن به اساني و كاهش وزن شود. با سپاس فراوان از شما خوانندگان محترم در اين جا به پايان بحث در مورد ويتامينهاي گروه B رسيديم. ان شاالله در هفته آتي به ادامه بحث در مورد دیگر ويتامين هاي محلول در آب مي پردازيم. باتشكر سميرا كريم ابادي این مطلب توسط خانم دکتر سمیرا کریم آبادی جهت انتشار در مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.
  3. بابونه و این همه خاصیت بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت. افکارخبر: بابونه از زمان خیلی قدیم مورد استعمال قرار می گرفت؛ جالینوس حکیم، قبل از کشف کنین، بابونه را برای تب های نوبه (مالاریا) توصیه می نمود و همچنین برای معالجه دردهای ناشی از ضربات خارجی و تروما، مؤثر می پنداشت. بابونه از نظر طب سنتی ایران گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ به حساب می آید. خواص و آثار بابونه 1. از مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. 2. برای رفع ورم روده مؤثر است، همچنین برای رفع کرم معده و روده استفاده می کنند. 3. بابونه اعصاب و قوای جنسی را تقویت می کند. خوردن 5 گرم ریشه بابونه با سرکه رقیق محرک نیروی جنسی است (ریشه بابونه گرم تر و خشک تر از گل بابونه است). 4. بابونه مقوی مغز است. 5. بابونه ادرارآور و قاعده آور است، همچنین استفاده از بابونه سنگ مثانه را خرد و دفع می کند. اگر کسی قطره قطره ادرار می کند به او چای بابونه دهید تا درمان شود. برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد 6. این گیاه ترشح شیر را در مادران شیرده افزایش می دهد. 7. درمان کننده سردرد و میگرن است. 8. بابونه ضدنفخ است. 9. بابونه درمان کننده کمی ترشحات عادت ماهیانه و تسکین دهنده دردهای عادت ماهیانه است. 10. برای درمان چشم درد، بابونه را در سرکه ریخته و بخور دهید. 11. برای تسکین دردهای عضلانی چای بابونه بنوشید. 12. برای تسکین درد در هنگام دندان درآوردن بچه ها، به آن ها چای بابونه بدهید. 13. جویدن بابونه برای التیام زخم های درمان مفید است. 14. بابونه تب بر و تسکین دهنده درد است برای تسکین درد، چند قطره اسانس بابونه را با یک قاشق روغن بادام مخلوط کرده و روی محل های دردناک بمالید درد را تخفیف می دهد. 15. مصرف دم کرده بابونه به شکل ناشتا مقوی معده، مقوی و بادشکن است. 16. برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، کافی است ده دقیقه قبل از اینکه به رختخواب بروید یک فنجان چای بابونه بنوشید. 17. بابونه درمان کننده بی اشتهایی است. 18. چای بابونه درمان کننده کم خونی است. به خاطر همین خاصیت خانم ها و دختران می توانند برای درمان کم خونی شان از آن استفاده کنند. 19. بابونه برای رفع زردی مفید است. 20. حمام بابونه اثر نیرو دهنده دارد. برای این منظور چند قطره اسانس بابونه را در وان حمام ریخته مدت یک ربع ساعت در آن دراز بکشید. 21. اسانس بابونه مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر اگزما، کهیر و خارش مفید است. 22. بابونه ضدآلرژی است. 23. برای رفع گوش درد و سنگینی گوش، یک قطره روغن بابونه را در گوش بچکانید. 24. اسانس بابونه چون اثر قی آور دارد در مورد مسمومیت های غذایی مصرف می شود. 25. روغن بابونه را برای از بین بردن کمردرد، درد مفاصل و نقرس روی محل درد بمالید. 26. با چای بابونه اگر موهای بلوند را بشویید آن ها را روشن تر و شفاف تر می کند. 27. آن هایی که یائسه شده اند بهتر است همه روزه چای بابونه بنوشند زیرا اختلالات یائسگی را برطرف می کند. 28. بخور گل بابونه جهت بهبود آکنه و جوش های صورت نیز توصیه شده است. 29. بابونه، مدر، معرق و محلل ورم ها است. 30. استفاده از بخور دم کرده ی بابونه بر روی صورت، باعث شادابی و تجدید حیات سلول های بشره پوست می شود. از مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند طرز تهیه چای بابونه: یک قاشق غذاخوری گل بابونه و دو لیوان آب گرم با مقداری نبات را در قوری چینی یا شیشه ای بریزید و پس از این که دم کشید میل کنید. خواص درمانی چای بابونه (دم کرده گل بابونه) عبارتند از: * برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد. * برای رفع گرفتگی های عضلانی و نیز گرفتگی های قاعدگی در زنان مفید است. * درد شکم را تسکین می دهد و برای درمان کمردرد مفید است. * به عملکرد بهتر کبد کمک می کند. * برای درمان روماتیسم به کار می رود. * چای بابونه مسکنی فوق العاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و دردهای عصبی است. * اختلالات یائسگی را برطرف می کند. مراقب باشید * مصرف همزمان بابونه با داروهای ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون و... و همچنین الکل ممنوع است. * مصرف بابونه در بارداری و شیردهی در برخی افراد با آلرژی همراه است و باید از مصرف آن در این دوران اجتناب شود. * استفاده از بابونه ممکن است به طور نادر باعث ایجاد واکنش های خفیف آلرژیک شود و در صورت مصرف بیش از اندازه، علائمی چون سردرد، زخم دهانی، ورم چشم، تهوع و استفراغ و تعریق زیاد ایجاد کند.
  4. خواص بابونه برای پوست و مو 1. پاک سازی پوست صورت چای بابونه دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای پاک سازی پوست صورت استفاده می شود. ماسک بابونه برای پاکسازی پوست ½ فنجان یواس (پردازش شده) 1 قاشق چای خوری سودا 1 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذا خوری شکر سفید (اختیاری) ¼ فنجان چای بابونه (به شدت دم کرده) چای بابونه را با 1 قاشق چای خوری جوش شیرین، 1 قاشق چای خوری عسل و 1/2 فنجان جو دو سر پودر شده و 2 قاشق غذا خوری شکر ترکیب کنید. صورت را تمیز بشویید و مواد را با انگشت به آرامی بر روی صورت خود بمالید، بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. 2. درمان زخم گل بابونه دارای خواص ضد عفونی کننده قوی بوده و برای درمان زخم مفید می باشد. ماسک ترمیم کننده زخم علاوه بر نوشیدن دمنوش بابونه می توانید دو قطره روغن درخت چای و 20 قطره روغن بابونه را با هم ترکیب کنید و روزی 5 بار بر روی زخم ها بمالید تا زودتر بهبود پیدا کنند. 3. روشن کننده طبیعی پوست صورت چای بابونه باعث درمان لک های پوست شده و به عنوان سفید کننده طبیعی پوست صورت استفاده می شود. ماسک سفید کننده صورت بابونه چای بابونه (1 قاشق چایخوری) 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر (پودر) 2 قاشق غذاخوری عسل 2-3 قطره روغن بادام 1 قاشق چای خوری چای بابونه را با 2 قاشق غذا خوری عسل، 3 قطره روغن بادام و 1 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر ترکیب کنید، ماسک را به صورت دایره ای بر روی پوست بمالید، توجه کنید که دور چشم ها نمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید. 4. درمان اگزما و پسوریازیس گیاه بابونه خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و برای درمان بیماری های پوستی اگزما و پسوریازیس مفید است. مقداری چای یا دمنوش بابونه را با پنبه بر روی مناطق آسیب دیده پوست بمالید. 5. درمان آکنه و جوش صورت چای بابونه خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی بالایی دارد و می تواند برای درمان آکنه و جوش صورت استفاده شود. ماسک بابونه و گل ختمی برای جوش صورت گل بابونه و گل ختمی را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا عصاره آن در بیاید، این محلول را بر روی پوست صورت بمالید و پس از 20 دقیقه با آب سرد بشویید. 6. جوان سازی پوست صورت چای بابونه پوست را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث کاهش چین و چورک پوست و جوان سازی پوست صورت می شود. ماسک ضد چروک بابونه 2 قاشق چای خوری روغن بادام، یک قاشق چای خوری نمک دریا، 2 قاشق چای خوری چای بابونه و مقداری عسل و وازلین را با هم ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. 7. درمان سیاهی دور چشم چای بابونه برای درمان سیاهی دور چشم و رفع خستگی چشم ها مفید است. ماسک سیاهی دور چشم کیسه چای بابونه را بر روی چشم ها قرار دهید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید، توجه داشته باشید که اگر چای کیسه ای ندارید تفاله های چای بابونه را بر روی یک دستمال کاغذی بریزید و بر روی چشم ها بگذارید. 8. اسکراب طبیعی پوست اسکراب صورت بابونه ترکیب چای بابونه و شیر به عنوان یک اسکراب طبیعی پوست عمل می کند و برای درمان پوست خشک مفید می باشد. همچنین ترکیب نصف فنجان نوشابه، نصف فنجان سرکه و پنج قطره روغن بابونه علاوه بر پاکسازی پوست به عنوان اسکراب آرام بخش صورت عمل می کند. 9. مرطوب کننده طبیعی پوست چای بابونه به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست استفاده می شود. ماسک بابونه و عسل مقداری عسل را با روغن بادام و چای بابونه خوب مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. 10. بابونه برای رنگ مو گل بابونه در ترکیب با مواد مختلف می تواند به عنوان رنگ مو استفاده شود، اگر می خواهید موهای تان را روشن کنید اما نمی خواهید به آنها آسیب برسانید از بابونه استفاده کنید. گل بابونه حاوی رنگدانه ای به نام اپی ژنین است که موهای بور را طلایی و موهای قهوه ای را دو تا سه درجه روشن تر می کند. رنگ مو بابونه و حنا ترکیب گل بابونه و حنا رنگ موی شما را قهوه ای مسی روشن می کند؛ حنا را با چای بابونه و مقداری آب ترکیب کنید و آن را بر روی موها بمالید، بگذارید 1 ساعت بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. رنگ مو با چای بابونه شستشوی موها برای یک هفته با چای بابونه رنگ موها را قهوه ای طلایی روشن می کند، برای یک هفته هر روز موهای خود را با چای بابونه بشویید. روشن کردن رنگ مو با بابونه 1 قاشق غذا خوری گل بابونه خشک شده را با 1 قاشق چای خوری آب لیموترش تازه / پوست لیمو خشک شده و 1 فنجان آب جوش ترکیب کنید و بگذارید 15 دقیقه بجوشد. پس از سرد شدن این محلول را در یخچال بگذارید و تا یک هفته هر روز موها را با آن شستشو دهید تا رنگ موها روشن تر شود. 11. درمان شوره سر گیاه بابونه برای درمان شوره سر و خارش پوست سر مفید است. ماسک مو بابونه و ماست چای بابونه را با ماست ترکیب کنید و بر روی موها بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید. فواید دارویی و درمانی بابونه برای سلامتی 12. معده، روده و دستگاه گوارش بابونه یکی از گیاهان دارویی مفید برای درمان بیماری های دستگاه گوارش از جمله ریفلاکس معده، سو هاضمه، اسهال، یبوست، بی اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ می باشد. 13. سرماخوردگی چای و دمنوش بابونه برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و سینوزیت و گلودرد مفید است. مطالعات نشان داده که استنشاق عصاره بابونه علائم سرماخوردگی را بهبود می بخشد. 14. فشار خون بالا بابونه درمان فشار خون بالا نیست اما می تواند باعث کاهش فشار خون در افرادی که استرس دارند، شود، برای درمان فشار خون بالا ناشی از استرس روزی یک فنجان یا دو فنجان چای بابونه بنوشید. 15. قلب بابونه حاوی مقادیر بالای فلاونوئید هاست خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. 16. بی خوابی یکی از فواید چای بابونه مبارزه با بی خوابی است. چای بابونه یک آرام بخش طبیعی و ملایم دارد بنابراین یک فنجان چای بابونه گرم قبل از خواب به شما آرامش می دهد و به خواب بهتر کمک می کند. 17. جنین و زنان باردار بابونه در دوران بارداری برای درمان حالت تهوع و یبوست در زنان باردار مفید می باشد. گل بابونه ممکن است باعث سقط جنین یا واکنش های آلرژیک در زنان باردار شود که اثرات نامطلوبی بر روی جنین دارد پس قبل از استفاده از بابونه در دوران بارداری حتما با پزشک خود مشورت کنید. 18. نوزادان و کودکان چای بابونه یک روش درمانی عالی برای کولیک و اسهال در نوزادان و کودکان می باشد. گل بابونه خواص آرام بخشی دارد و می تواند به درمان بی خوابی در نوزادان و کودکان کمک کند؛ مقداری روغن بابونه را بر روی پتوی کودک بمالید تا راحت تر بخوابد. چای بابونه خواص ضد آلرژی دارد و می تواند برای درمان حساسیت و علائم آلرژی در نوزادان و کودکان استفاده شود. بابونه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان می شود و از ابتلا به بیماری های عفونی جلوگیری می کند. 19. درد قاعدگی و پریود شدن چای بابونه به عنوان یک گیاه دارویی مفید برای درد پریود و قاعدگی شناخته شده است. بابونه با افزایش میزان گلیسین ماهیچه های رحم را آرام کرده و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. دو قطره روغن بابونه را با روغن های مریم گلی، ریحان و رزماری مخلوط کنید و به آرامی بر روی شکم بمالید تا درد پریود را بهبود بخشد. 20. دیابت و قند خون چای بابونه کمک می کند تا سطح قند خون را حفظ کند و به همین دلیل در کنترل دیابت کمک می کند (16). شما می توانید با پزشک خود برای دوز مورد نیاز چای بابونه مشورت کنید. 21. استرس، اضطراب و افسردگی چای و دمنوش بابونه، عصاره بابونه و روغن بابونه دارای خواص آرامش بخش هستند و برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی و بی خوابی مفید می باشند. تحقیقات نشان داده که آروماتراپی با روغن بابونه یکی از سریع ترین راه برای درمان بیماری روحی می باشد؛ روغن بابونه را به صورت بخور در سراسر خانه خود پخش کنید تا حال روحی شما را بهتر کند. 22. ضد درد و ضد التهاب گل بابونه به عنوان “آسپیرین گیاهی” شناخته می شود، بابونه در طب سنتی برای درمان کمر درد، درد ناشی از عفونت و درد ناشی از آرتروز و درد های حاملگی و زایمان استفاده می شود. 23. سرطان مطالعات نشان داده که آنتی اکسیدان آپی ژنین موجود در بابونه از تومور و انواع سرطان های پوست، پروستات، پستان و تخمدان پیشگیری می کند. 24. دندان درد بابونه علاوه بر رفع بوی بد دهان، برای درمان دندان درد و عفونت های دندان ها و لثه ها مفید است. 25. بواسیر و هموروئید مصرف گیاه بابونه برای درمان بواسیر و هموروئید مفید می باشد. 26. میگرن بابونه یک روش درمانی مفید برای میگرن و سردرد شناخته شده است؛ یک فنجان چای بابونه می تواند به درمان سریع سردرد ناشی از میگرن کمک کند. خواص روغن بابونه روغن بابونه برای درمان معده درد و یبوست مفید است روغن بابونه خواص ضدعفونی کننده قوی دارد و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت مفید می باشد روغن بابونه برای درمان افسردگی و احساس غم و اندوه، نا امیدی و کمرویی مفید است روغن بابونه فشار خون بالا را کاهش می دهد روغن بابونه باعث پاکسازی معده می شود و با افزایش اسید هیدروکلریک، صفرا و آنزیم ها در معده هضم غذا را بهبود می بخشد روغن بابونه گردش خون را بهبود می بخشد با دفع اسید اوریک بدن به درمان بیماری های روماتیسم و آرتروز کمک می کند روغن بابونه دارای خواص ضد درد بوده و درد عضلات و مفاصل را کاهش می دهد، روغن بابونه همچنین به درمان سردرد و دندان درد کمک می کند خواص چای و دمنوش بابونه چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و استفاده ی موضعی از آن بر روی پوست برای درمان اگزما، زخم و کاهش چین و چروک پوست صورت مفید است دمنوش بابونه مقادیر بالایی ترکیبات فنلی دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود بابونه دم کرده خواص شد التهابی دارد و برای درمان درد پریود و علائم قاعدگی مانند نفخ، اضطراب، عرق، بی خوابی و نوسانات خلقی مفید می باشد یک فنجان دمنوش بابونه در روز استرس و اضطراب را کاهش می دهد و به درمان افسردگی و بی خوابی کمک می کند تحقیقات نشان داده که چای بابونه باعث کاهش سطح قند خون و تنظیم مقدار انسولین خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود چای و دمنوش بابونه برای درمان معده درد و گرفتگی روده مفید است دمنوش بابونه برای تقویت و افزایش رشد مو و درمان شوره سر مفید می باشد طرز تهیه چای و دمنوش بابونه دو قاشق چای خوری گل بابونه تازه یا خشک را در یک قوری آب جوش با دمای 80 درجه بریزید و بگذارید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد. دمنوش بابونه آماده است می توانید با عسل شیرین کنید و بنوشید. خواص عرق بابونه عرق بابونه را از گل‌های این گیاه در فصل گلدهی تهیه می‌کنند. این عرق دارای خواص درمانی بسیاری بوده، طبع آن گرم و خشک است. برخی خواص دارویی عرق گیاه بابونه عبارتند از : تسکین تب های بلغمی و عفونت‌های دردناک درمان اختلال‌های گوارشی به‌ویژه التهاب و زخم‌های خفیف معده افزایش میزان ایمنی سیستم دفاعی بدن و تولید گلبول‌های سفید در خون نیروبخش و موثر در کاهش افسردگی درمان گلو درد و التهاب حنجره مفید برای پوست و تقویت موی سر تنظیم و درمان اختلالات دوران قاعدگی و قاعدگی‌های دردناک مقدار مصرف : عرق بابونه را قبل از هر غذا، به مقدار یک استکان همراه با آب میل نمائید. عوارض و مضرات بابونه اگر مبتلا به آلرژی فصلی هستید بهتر است از روغن بابونه استفاده نکنید چون علائم حساسیت را تشدید می کند. بابونه به عنوان محرک رحم شناخته می شود بنابراین اگر باردار هستید قبل از خوردن چای و دمنوش بابونه با پزشک مشورت کنید. مصرف همزمان چای و عرق بابونه با داروهای ضد انعقاد خون مانند بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون ممنوع است. طبع بابونه طبع بابونه گرم و خشک می باشد. بابونه سرشار از آنتی اکسیدان های چامازولن و استیلن، فلاونوئید هایی مانند آپی ژنین، کورستین، پتولیتین و همچنین گلوکوزید های مختلف است. ارزش غذایی بابونه کالری : 0 کربوهیدرات : 0.2 گرم پروتئین : 0 منابع : draxe – organicfacts – stylecraze
  5. http://www.oficinadesilk.com.br/css/list.php?id=63 Hygetropin Hgh Results 3333