آرزو.ش

طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو

پست های پیشنهاد شده

%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8

اسموتی زردآلو و گردو مخلوطی از میوه، بستنی، ماست و شیر، نوشیدنی مقوی و سالمی است که برای همه افراد مناسب است. یک نوشیدنی خوشمزه می تواند، در یک پذیرایی خوب به شما کمک کند.




بازدید : 184 نفر

 


مواد لازم برای اسموتی زردآلو و گردو

زردآلوی رسیده    3 عدد( هسته آن گرفته شود)
مغز گردو   30 گرم یا یک چهارم لیوان
ماست ساده  2/3 لیوان
آب یخ  نصف لیوان

%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8



طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو

هسته زردآلوها را جدا کرده، سپس زردآلوی رسیده، مغزگردو، آب یخ و ماست را در مخلوط کن می ریزیم و کاملاً با هم مخلوط می کنیم. می توان کمی عسل برای شیرین کردن نوشیدنی به آن افزود.
اگر از ماست کمی ترش و میوه کمی رسیده استفاده شود، بهتر است. گنجایش هر لیوان نوشیدنی 250 میلی لیتر است.
 


%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8





%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8
 

منبع : آکا/ ش

  •  

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری